你的指甲表面是否有凸起的棱线，或是向下凹陷？中医认为，“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。此时，应该注意饮食调节来给肝脏排毒。例如，多吃胡萝卜、大蒜、葡萄等。胡萝卜是最有效的排汞食物；大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度；葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，另外，还能增加造血功能。