台骨科医生称骑马舞招牌舞步恐伤膝盖和颈部

2012-10-22 文章来源:中国新闻网 点击量:497   我要说

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    据台湾TVBS电视台报道,骑马舞风潮正劲,不少人都会来上一段,但有骨科医生表示,有颈椎炎和骨关节炎的民众,最好还是不要跳,因为半蹲的舞步,对膝盖负担很大,挥马鞭的动作,着力点在脖子,跳多了恐怕会恶化症状。

  韩国PSY大叔骑马舞风靡全球,俏皮舞步搭配轻快舞曲,全世界男女老幼都争相模仿,但“骑马舞”可不是人人都适合跳。

  医师认为,骑马舞中的招牌骑马舞步,半蹲姿势就对膝关节压力很大,膝盖不好的人不能做太多,而举手绕圈挥舞的挥马鞭动作,因着力点在颈部,颈椎炎患者也最好SayNo,避免过度刺激恶化症状。

  但骑马舞中向前蹲马步的POSE,则被认为可以锻炼腿部肌肉,让大腿越跳越结实,只是没有治疗作用,踢腿摆臀左摇摇右扭扭,则很适合久坐的上班族舒展筋骨,有助提高工作情绪和效率,骑马舞虽然跳起来逗趣,但医师建议千万不要过度,适量就好,才能为健康加分。

 

 

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